チョコレートで健康に♡ | えこ便

こんにちは！山口です！
皆さん、今日は何の日かご存知ですか…？
そう！バレンタインデー！です(#^^#)
お店がバレンタイン一色になって、チョコレートがたくさん並んでいたりと、見ているだけでワクワクしてきちゃいますよね♡

バレンタインといえば、チョコレート！
家族から、お友達から、好きな人から…チョコレートはもらいましたか？(〃▽〃)
ちなみに私は、自分へのご褒美にちょっと良いチョコレートを購入しました(笑)
そして、一緒に働く西古松のスタッフには手作りのフォンダン・ショコラをプレゼント☆
無事、上手く作れましたー！



ところで皆さん、「ポリフェノール」には動脈硬化や脳梗塞などを防ぐ抗酸化作用があることをご存知ですか？
チョコレートの原料であるカカオ豆にも、カカオポリフェノールや、カカオプロテインという成分が含まれており、健康に良い効果がたくさんあるのです！！

①血圧低下
②動脈硬化予防
③美容効果
④アレルギーの改善
⑤脳の活性化
⑥便通改善

なんとチョコレートを食べるだけでこれだけの効果が…！調べていて私もびっくりしました(ﾟДﾟ;)
チョコレートって、甘くて美味しいだけじゃないのですね♪

このカカオポリフェノールは一度にたくさん摂取しても排出されてしまうそうなので、毎日少しずつ摂取することが大切。
ちなみに、カカオ分が多いチョコレートになるほど、カカオポリフェノールなどが多く含まれますので、
カカオ分が多いチョコレートを少しずつ食べるのがオススメです☆

今日だけでなく毎日チョコっとずつ食べて、健康になりましょう！


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平成28年4月1日より鳥取県で施行された不用品処分に関する新条例を、わかりやすくまとめた動画です。
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