えこ便ブログ

2019-06-07

日焼けしてしまった時の対処法!

こんにちは!岡馬です!
紫外線が気になる季節になってきました('_')
日焼け止めを塗って日傘をさして、サングラスをしてもいつの間にか日焼け…ってことありませんか?

私が実践している日焼けしてしまった時の対策を簡単にご紹介します!

*冷やす・保湿!
日焼けは肌が軽度のやけどになっている状態です。
肌のほてりを冷たいシャワーやタオルなどで冷やしてあげましょう!
日焼けしたその日に温かいお湯につかるなどはNGです!!
次にしっかりとした保湿!肌トラブルは7割保湿で改善されると言われているほど
お肌にとってとても重要です!普段から保湿してあげましょう(^^)/

*ミネラル・ビタミンC!
体の内側からもケアします。
しっかりと水分補給をしミネラル・ビタミンを含んだ食材をしっかりと食べましょう!
アーモンドなどのナッツ類は食べる日焼け止めと呼ばれるほど
美白効果があるので、この季節の間食をナッツに変えるのもおすすめです(^^)/

日焼けに負けずに、頑張ってこの季節を乗り切りましょう(^^)

   ↓↓↓こちらの動画、ぜひご覧ください!↓↓↓
ヒラキンch「HIRAKIN MESSAGE MOVIE Vol.3 太陽光パネル再資源化プロジェクト」
多くの方々にリサイクルの最前線の取組みを観ていただきたいと思います。ぜひご覧ください♪

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