運動の秋！ | えこ便

先日の休日に子供と一緒に体操教室に
参加してきました( ^ω^ )

​鉄棒やトランポリンやダンスなど
2時間体を動かしてきました。

​仕事以外で汗をかいたのは久しぶりでした。

社会人になってから運動することがめっきり減りましたし、
ましてや、子供と一緒に運動するということも
あまりなかったのでいい体験ができました。

この教室の中で講師の方が話されていたのですが、

・適度な運動はストレス発散になる。
・​運動が得意・苦手は小さな時の運動経験の
　多い・少ないが関係してくる。

​自分のストレス発散と子供の運動神経向上のために
​時間がある時は子供と一緒に汗をかこうと思います。

​まだまだ気候のいい時期が続きます。
​みなさまも運動の秋を楽しみましょう。

​以上、高校生の時は腹筋が6つに割れていた田中でした。
 

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