ゲン担ぎのススメ | えこ便

本日はセンター試験1日目、お疲れ様でした。
ところで、みなさんはゲンを担いだりしていますか？
 
試験や試合の前日にトンカツを食べると勝つ、「人」の字を
手の平に3回書いて飲み込むと緊張しない、などが有名ですね(^^)
 
ゲン担ぎをすることは、良いイメージをもって挑戦することができ、
緊張せずに実力が発揮されやすくなる効果があります。
 
えこ便各局に応援スタッフとして来てくれてる
HIRAKIN女子ソフトボール部の岡田さん、酒井さんに聞いたところ

1.アップの時に音楽をかけてモチベーションをアップ！
2.試合の前にタンパク質を多めにとる
3.試合前日の夜に素振りして良いイメージをもって就寝
4.当日朝に散歩をして気持ちを落ち着ける
5.道具磨きをする

などでした。
スポーツをする方はルーチンを大事にする事が多いかもしれませんね！


 
また、ある人は試合前の晩はユニフォームを着てグローブを抱いて寝て試合に備えてたそうですよ！
 
以上、大事なことがある日は朝からアイスクリームを食べる竹原でした！

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