野球のシーズンに向けて！ | えこ便

先日、新しく始めてみたいことがあったので挑戦してみました。




その挑戦とは...






ボルダリングです！！

ボルダリングとは、岩や人工で作られた壁を登るスポーツです。
今回は、人工で作られた壁が設置されているボルダリングジムへ行ってきました！

壁にはいろんな色のホールドというものが付いていて、
赤なら赤、オレンジならオレンジと決められたところを登っていくのですが、
これが思っていたより難しかったです。


（↑最後は両手でしっかり掴んでゴール！）

とても楽しかったのですが、次の日から数日の間、腕・背中・足の筋肉痛に苦しめられました(笑)

3月から野球がまた始まるので、トレーニングの一環としてやってみたボルダリング。
上級者コースになればなるほど全身の筋肉を使い、複雑な身体の動きや柔軟性が必要になり、
頭を使わないと登ることができないのでとてもいいトレーニングだと感じました。
他のスポーツから取り入れることができる動き、トレーニングはどんどん取り入れています( ´∀｀ )

オフシーズンで体がとてもなまっているので、野球のシーズンに向けて今年こそは首位打者を取れるように鍛えていきます！！

もう少しで暖かくなるので、皆さんも体を動かしてみませんか？

以上、小坂でした。
 

↓↓↓動画が新しくなりました！↓↓↓
ヒラキンｃｈ「HIRAKIN MESSAGE MOVIE Vol.4 recycle+music2」

えこ便に集積されたさまざまな資源たちに「魂の音」を吹き込み
一度は役目を終えた資源たちが再び「かっこいい音」として生まれ変わっています♪
ぜひご覧ください♪