日焼けケアは大切です！！ | えこ便

先日、和歌山県で行われました、男子ソフトボールの全日本実業団選手権大会に応援に行きました！

全国で猛暑が続く中、和歌山県でも三日間とも3５度越える猛暑日となりました。
三日間の応援を終えると日焼けがひどく、手はもちろん首回りも赤くなりシャワーを浴びるとヒリヒリして今も痛みます！

そこで今回は日焼けのケアについてご紹介します。

突然ですが、問題です！
『日焼けのアフターケアは最長でも何時間までにしなければいけない？』

A．18時間　　　　　B．32時間　　　　　　C．56時間　　　　D.72時間

正解はD.72時間です。

では、どうやって日焼けのアフターケアをしていけばよいのでしょう？
段階別に紹介していきます。

【軽度】：水や保冷剤などで冷やすだけでも大丈夫です。
(1回15分～30分の程度がおすすめです。※冷やしすぎると凍傷の原因になるので適度に冷やしましょう)

【中程度】：冷やしても収まらないようであれば抗炎症作用をもつステロイド軟膏などを使うことお勧めします。

【重度】：皮膚の赤みや痛みに加え、水泡、発熱、倦怠感、嘔吐、頭痛などが併発している場合は重症化を意味しています。速やかに医療機関を受診するようにしてください。

このように症状によって対応の仕方が違います。

普段は、あまり外出しないのでおろそかにしていた日焼けケアですが、外出しないからではなく外出しないからこそ重要なのだと気付きました。

暑いとこうした細かいことが億劫になりがちですが、日焼けケアを怠ると最悪の場合皮膚がんになることもあります。
8月は紫外線の量がとても多く、日焼けしやすい季節なので気を付けて行きましょう！

以上、小野でした。
 

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