飲みすぎ注意！！ | えこ便

こんにちは！
毎日暑い日が続いていますが、みなさんはどんな夏を過ごされていますか？
私は、暑い日はつい炭酸ジュースを自動販売機で買ってしまいます(汗)
 

ところで、みなさんはペットボトル症候群というものをご存じでしょうか？
 
ペットボトル症候群とは、甘い飲み物を大量に飲むことによって起こる、急激な血糖値の上昇により引き起こされる急性の糖尿病合併症です。
重症の場合は、意識障害や昏睡を引き起こすこともあります。
特に暑い日は喉が渇き、つい甘いジュースを沢山飲んでしまうので、ペットボトル症候群になりやすいそうです。
 
ペットボトル症候群の対策としては、糖分を多く含む飲み物を避け、水やお茶など糖分の含まれていない飲み物を選ぶといいそうです。
特に、果物の味が付いた天然水などは糖分が少ないような印象がありますが、しっかり糖分が含まれているため注意が必要だそうです。
 
しかし、暑い日はどうしても冷えたジュースが飲みたくなりますよね…
そんな時の対策として、毎日はジュースを飲まない、1日1本まで（350〜500ml）、濃度を下げる（氷を入れるなど）ことも効果的だそうです。
 
この夏、みなさんも｢ペットボトル症候群｣にはお気をつけください！
 

以上、仕事の休憩中に飲む炭酸が至福の時間な小谷でした(*^^*)

↓↓↓動画が新しくなりました！↓↓↓
ヒラキンｃｈ「HIRAKIN MESSAGE MOVIE Vol.4 recycle+music2」

えこ便に集積されたさまざまな資源たちに「魂の音」を吹き込み
一度は役目を終えた資源たちが再び「かっこいい音」として生まれ変わっています♪
ぜひご覧ください♪▶https://youtu.be/qTVUjku-6Pk