冬場のあかぎれ対策！ | えこ便

皆さんこんにちは！
10月も後半に入り、少しずつ肌寒くなってきましたね。
最近の私はこの寒いシーズン特有の問題に悩まされています…。

それは、手のあかぎれです( ；∀；)
治ったり、治らなかったりを繰り返していてなかなか今年のあかぎれは手ごわいです＼(^o^)／
手が痛いと何をするにも億劫に感じてしまうことでやる気の低下に繋がってしまいます…。

そんな私と同じような悩みを皆さんに持たせないために今日は【あかぎれの予防方法】について3点お話します！

①ビタミン類の栄養をこまめに取る！
ビタミンB2・ビタミンB6などの皮膚の健康維持に関係のあるビタミン類の栄養をしっかりと取ることであかぎれを防ぐことが出来ます。

➁水ではなくぬるめのお湯を使う！
冷水は手や指を冷やすため、あかぎれになりやすくします。水仕事をされる際はぬるめのお湯を使用することで肌のダメージを抑えることができます。
ただし！！熱いお湯は逆効果です。皮脂が失いやすくなるため、皮膚が乾燥しあかぎれの原因になります。

③丁寧に保湿をする！
あかぎれの主な原因は低温と乾燥にあるため、水仕事の後は必ずハンドクリームを塗るなどの保湿を行うことで予防ができます。
少しでもあかぎれに繋がりそうな傷ができたと感じた時は、クリームで保湿した後に絆創膏を使用することで悪化を防ぐことができます。

最後に、絆創膏に関する豆知識を紹介しておきます！！(^▽^)

【剥がれにくい絆創膏の貼り方】
①まず絆創膏の両端に切り目を入れます。

②写真のように端と端をクロスさせて止めます。


とっても剥がれにくいので是非皆さんもやってみてください！！
以上、自炊していないことをあかぎれのせいにしている前原でした！！
 

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