花粉症の対策 | えこ便

皆さんこんにちは！

最近、花粉症のせいか目の痒みやくしゃみに悩まされています。
スギ花粉は、2〜4月頃に飛散するそうなので、今がちょうどその時期です（ ; ; ）
えこ便は外での作業が多いため、マスクが欠かせません！
そこで、花粉症の対策として何ができるのか調べてみました。
 
花粉症の予防

①花粉を避ける
・顔にフィットするマスクやメガネを装着する
・花粉飛散の多い時間(昼前後と夕方)の外出を避ける
 
②花粉を室内に持ち込まない
・花粉が付きにくく露出の少ない服を着る
・手洗い、うがい、洗顔、洗髪で花粉を落とす
・洗濯物や布団の外干しを控える
 
花粉症の治療
 
①対症療法
・内服薬、点鼻薬、点眼薬それぞれを組み合わせて花粉による症状を抑える
 
②免疫療法（アレルゲン免疫療法）
・スギ花粉の成分が含まれた薬剤を定期的に投与し、花粉の成分に体が慣れるようにして、スギ花粉が体内に入ってきてもアレルギー反応が発生しないようにする
 
花粉症で辛い時にぜひ参考にしてみてください！
以上、花粉症に苦しんでいる津留でした。

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