野菜の日！ | えこ便

みなさんこんにちは！！

まだまだ夏本番で体調管理が大変ですよね(._.)
しっかりと栄養のある物を食べて対策をしていきましょう！！

ということでみなさん今日が何の日かご存じですか？？

そうです！！！
タイトルにもある通り「野菜の日」なんです(^^)/

1983年に全国青果物商業協同組合連合会など9つの団体によって制定されたそうなんですΣ（・□・；）

日付は「や(８)さ(３)い(１)」の語呂合わせに由来しており、野菜のおいしさや栄養価に関する魅力を伝えより多くの野菜を食べてもらうことが主な目的だそうです！！

この時期夏バテや熱中症に気をつけないといけない…

そんな時に【夏野菜】の出番です！！
夏野菜には抗酸化作用のある成分が多く含まれており、夏バテや熱中症対策に役立つ心強い味方です(^^♪

・トマト
・ピーマン
・パプリカ
・なす
・オクラ
・ズッキーニ
・ゴーヤ
・とうもろこし
・レタス
・きゅうり
・ビーツ
・アーティチョーク
・ルバーブ

これらが夏野菜の代表的なものになります。

1日あたり平均350kg以上という目標摂取量があるのですが、野菜だけで取ることは大変ですよね！
そんな時に野菜ジュースで足りない分を補いましょう。

暑い時期ももう少しですので、食生活から改善し頑張って乗り越えていきましょう(^_-)-☆

以上、最近日焼けをしてきてテンションが上がっている住矢でした(笑)

↓↓↓　えこ便新CM公開中‼　↓↓↓
■えこ便CM_Episode01「ちょっと寄り道」編
 
■えこ便CM_Episode02「思い出」編

■えこ便CM_Episode03「感謝」編
 
■えこ便CM_Episode04「軌跡」編