牛乳が大好きなんです☆ | えこ便

最近、我が家では牛乳の消費量が多くなりました。
​原因は下の子が牛乳を飲むようになったからなんですが・・・
飲みっぷりがすごい（笑）

​朝起きてきての１杯は行儀が悪いのですがコップを持って仁王立ちでゴクゴク飲み干します(;'∀')
​その後も２杯３杯と牛乳を指さして催促です。
​ですので、すぐにこんな感じになります。

この牛乳、かなり優れものな飲み物です。

タンパク質・カルシュウム・各種のビタミン・ミネラルなどがバランスよく含まれているのです。

 

なので効果も様々。骨粗しょう症の予防や美肌・精神安定・安眠効果等々うれしい効果がたくさん( *´艸｀)

 

しかし、牛乳を飲むとおなかがゴロゴロする人いますよね。あれは牛乳に含まれる乳糖という成分の分解が

苦手な人がなりやすいようです。そんな人は温めた牛乳をゆっくり飲むといいようです。

 

そうでない人も飲みすぎはよくありませんので１日１杯が目安のようです。

牛乳だけ飲んでいれば健康というわけではないのでバランスよい食事を心がけたいですね。

 

ちなみに、牛乳が入っている牛乳パックは上の写真のように洗って開いてお持ち込み頂けると助かります。

ざつ紙として、２ポイント/ｋｇで回収しています。

 

以上、田中でした。

４月１日より鳥取県で施行された不用品処分に関する新条例を、わかりやすくまとめた動画です。
ぜひ、一度ご覧ください！