熱中症にご注意を！ | えこ便

昨日の米子市の最高気温は31℃でした。
夏のような暑さの中でしたが、スポットクーラーの前でこまめに涼んだり、
水分と塩タブレット摂取するなど、熱中症対策をしています！

毎年のことですが、熱中症にはご注意ください！

水分・塩分補給はもちろんですが、熱中症の発生はその日の体調が影響します！

□寝不足ではないか
□過度のアルコール摂取、二日酔いではないか
□風邪や体調不良ではないか
□脱水症状ではないか
□熱中症の既往歴はないか　・・・など

上記にあてはまるものが多いほど、熱中症になりやすいと言われています！

こまめな水分・塩分補給、栄養をバランスよく食べて、早く寝る・・・
熱中症対策は規則正しい生活が重要ということですね！

まだ5月でこの暑さ…夏本番はまだこれからですが
今年の夏も元気に乗り切りましょう(*￣0￣)/

以上、築谷でした。

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