えこ便ブログ

2020-02-05

独自の予防!?

年明けからずっと新型コロナウイルスが話題になっていますね。

私は、先日の成廣局員のブログで勉強させてもらったので
家に帰っても、職場でもしっかり言われた通りに
手洗いうがいとアルコール除菌をして予防に努めています。

最近はそれに加えて、もう1つ独自の予防を始めました!

それは、ジョギングです(^^)
ジョギングすることのメリットは脂肪燃焼や筋力の向上などがありますが、
個人的に1番のメリットはストレスが解消されることだと思います!

『病は気から』と、よく言いますよね。
ジョギングが感染症予防につながるというのは
科学的根拠があるわけではないですが、気分が前向きになるのは間違いありません!
寒いし、仕事で疲れてるのに走るなんて…と思われるかもしれませんが、
騙されたと思って1回走ってみてください!きっとスッキリしますよ(*^^*)

心が元気になると身体も元気になります!
適度な運動をして、ウイルスに勝ちましょう!

以上、話題の厚底シューズに憧れる森でした。

↓↓↓こちらの動画も、ぜひご覧ください!↓↓↓
ヒラキンch「HIRAKIN MESSAGE MOVIE Vol.3 太陽光パネル再資源化プロジェクト」
多くの方々にリサイクルの最前線の取組みを観ていただきたいと思います。ぜひご覧ください♪


 

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