えこ便ブログ

2021-06-03

梅雨の熱中症にご注意!

今年は梅雨時期が例年より早く訪れ、気圧の変化や寒暖差が大きくなることにより、
頭痛や倦怠感などの体調不良を感じる方が多くいらっしゃいます。
 
特に梅雨の時期で気を付けてほしいのが熱中症です!
 
激しい暑さ高い湿度で熱中症にかかる危険性が高まっています。

暑さに体がまだ慣れていないことに加え、感染予防のため着用しているマスクも体の熱を逃げにくくさせるため、熱中症は自分自身が気づかないうちに重篤化するケースもあります。
 
ここで、東京都医師会が熱中症対策の頭文字をとった「FIRST」というキーワードをご紹介します!
 
Fluid      :水分補給
Ice       :体を冷やす
Rest     :涼しい場所で休む
Sign     :15~30分ほど様子を見る
Treatment    :改善しなければ治療
 
熱中症だと感じたらすぐに病院で受診しましょう。
 
熱中症を予防するためにも、意識的に水分や塩分を補給することも大事です(^^)
 
①1時間に1回程度、コップ半分か1杯の水分補給
②塩飴などの塩分補給 
を意識的に実践し、体調管理を整えていきましょう!!

以上、板垣でした!

 
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えこ便に集積されたさまざまな資源たちに「魂の音」を吹き込み
一度は役目を終えた資源たちが再び「かっこいい音」として生まれ変わっています♪
ぜひご覧ください♪
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