花粉症に悩んでいる方必見☆ | えこ便

みなさん、こんにちは！
気温も暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね！
しかし、この時期になると訪れるのが『花粉症』です。
僕自身は花粉症になったことがないのですが、妻がこの時期になるとくしゃみや目のかゆみに苦しんでいます。
みなさんも、花粉症に苦しまれていませんか？
今回、症状を楽にできる方法を調べてきました!(^^)!
 
①目をタオルで冷やす
目のかゆみが強い時は、冷たいタオルをしばらくまぶたの上に置いておくと、かゆみが緩和されます。
 
②のど、鼻を保湿する
のど・鼻の粘膜が乾燥すると炎症が起こりやすくなります。マスクや加湿器などで、のど・鼻の保湿を心がけてみましょう。
濡れマスクやのど飴も効果的です。

③ツボをおす
小鼻の上のくぼみにある「鼻通（びつう）」というツボを、指で上下に50～60回こすると鼻の通りがよくなり、スッキリします。
 
この方法で少しでも緩和できるそうなので、
是非、実践してみてください♪

以上、行森でした。

↓↓↓動画が新しくなりました！↓↓↓