花粉症におすすめの『鼻うがい』！！ | えこ便

こんにちは！西尾です。
だんだん暖かくなってきましたね。
そしてついに…毎年悩まされるこの時期がやってきてしまいました。
 
そう、花粉症シーズン到来です(T_T)
 
いまや日本人の4割が花粉症だそうです！
私ももれなくそのうちの一人、すっかりマスクとティッシュが手放せない日々を送っています。
 
発症する数年前までは花粉症の人を見て大変そうだなぁ～と思っていましたが、
実際なってみるとこの不快感…なかなか辛いですよね(T_T)(>_<)
 
症状を軽減させるために色々なことを試してみましたが、一番効果を感じるのは「鼻うがい」です！
皆さんはやったことがありますか？
鼻に洗浄液を入れるので「痛そう」とイメージされるかもしれませんが、
生理食塩水なので痛みはなくスッキリします！！
 
最初はなかなか勇気がいりましたが、私は市販の器具と洗浄液を使って、朝夜2回やってます。
花粉症だけでなく、風邪予防にも効果的だそうですよ！
 
さらに、もう１つ紹介したいのは睡眠時の「口閉じテープ」です。
 
鼻が不調だと、寝ている間に自然と口呼吸になって
朝起きると喉がカラカラになっていることはありませんか？
鼻だけでなく喉まで不調になりかねません(T_T)

そんな時に、市販の専用テープで口を閉じて喉が乾くのを防ぎます！
シンプルですが効果を感じて、最近愛用しています(^ ^)
 
鼻うがいと口閉じテープ、一度試す価値ありだと思います♪
自分に合う対策をして、一緒に花粉症シーズンを乗り切りましょう！(^o^)/
 

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ヒラキンｃｈ「HIRAKIN MESSAGE MOVIE Vol.4 recycle+music2」

えこ便に集積されたさまざまな資源たちに「魂の音」を吹き込み
一度は役目を終えた資源たちが再び「かっこいい音」として生まれ変わっています♪
ぜひご覧ください♪