2025-05-17
熱中症対策はお早めに！
皆さんこんにちは、西古松局の妹尾です！
まだ5月半ばですが、既に気温の高い日が続いていますね。
私も最近仕事中に汗ばむことが増えてきて、今から夏本番の暑さに怯えています(>_<;)
そんな今だからこそ注意したいのが熱中症です！
熱中症は夏に起こるもの、というイメージを持っている方がほとんどかもしれませんが、実は5月頃から発症する事例も多くあります。
特にこの時期はまだ汗をかきなれていないため、気温が高くなっても発汗がスムーズにいかず、熱中症のリスクが高まるのだそうです:(´◦ω◦｀):
体が暑さに慣れることを「暑熱順化」(しょねつじゅんか)といい、これによって体が暑さに強くなったり、汗をかきやすくなったりします。
そして暑熱順化には、日常的な運動や入浴によって発汗量を増やし、体の熱を逃がしやすくすることが重要となります！
また、この他の熱中症対策として大切なのが
・エアコンの活用
・服装での体温調整
・十分な睡眠
・水分補給
などです！
特に水分は、喉が渇いたと感じた時には脱水症状が始まっているとも言われているため、意識してこまめに摂取することが大切です( •̀ᴗ•́ )/
普段から水筒を持ち歩いたり、外出先の自動販売機やコンビニなどで飲み物を買ったりして、常に水分補給ができる状態を心掛けましょう！
そしてえこ便では、ステンレスボトル・アルミ缶・スチール缶・ペットボトルも回収しています！
不要になったステンレスボトルや、水分補給後の缶、ペットボトルはぜひえこ便へお持ち込みください！
(※安倍局ではペットボトルの回収は行っていません。)
〇アルミ缶／スチール缶
・中身を捨てて、洗って、十分に水分を切ってください。
・アルミ缶とスチール缶は分別してお持ち込み下さい。
〇ペットボトル
・ペットボトルマークがついているものが回収対象です。
・キャップとラベルは外してください。
・キャップも回収できます。
(※ボトルとは別にしてお持ち込みください。)
・ボトルは中身を捨て、すすいで乾かしてください。
・色付きのペットボトルは回収できません。
・1回の持ち込みにつき1ポイントのみの付与です。
汗をかく習慣、こまめに水分をとる習慣を今から身につけて、熱中症対策に取り組んでいきましょう！
↓↓↓ えこ便新CM公開中‼ ↓↓↓
■えこ便CM_Episode01「ちょっと寄り道」編
■えこ便CM_Episode02「思い出」編
■えこ便CM_Episode03「感謝」編
■えこ便CM_Episode04「軌跡」編
まだ5月半ばですが、既に気温の高い日が続いていますね。
私も最近仕事中に汗ばむことが増えてきて、今から夏本番の暑さに怯えています(>_<;)
そんな今だからこそ注意したいのが熱中症です！
熱中症は夏に起こるもの、というイメージを持っている方がほとんどかもしれませんが、実は5月頃から発症する事例も多くあります。
特にこの時期はまだ汗をかきなれていないため、気温が高くなっても発汗がスムーズにいかず、熱中症のリスクが高まるのだそうです:(´◦ω◦｀):
体が暑さに慣れることを「暑熱順化」(しょねつじゅんか)といい、これによって体が暑さに強くなったり、汗をかきやすくなったりします。
そして暑熱順化には、日常的な運動や入浴によって発汗量を増やし、体の熱を逃がしやすくすることが重要となります！
また、この他の熱中症対策として大切なのが
・エアコンの活用
・服装での体温調整
・十分な睡眠
・水分補給
などです！
特に水分は、喉が渇いたと感じた時には脱水症状が始まっているとも言われているため、意識してこまめに摂取することが大切です( •̀ᴗ•́ )/
普段から水筒を持ち歩いたり、外出先の自動販売機やコンビニなどで飲み物を買ったりして、常に水分補給ができる状態を心掛けましょう！
そしてえこ便では、ステンレスボトル・アルミ缶・スチール缶・ペットボトルも回収しています！
不要になったステンレスボトルや、水分補給後の缶、ペットボトルはぜひえこ便へお持ち込みください！
(※安倍局ではペットボトルの回収は行っていません。)
〇アルミ缶／スチール缶
・中身を捨てて、洗って、十分に水分を切ってください。
・アルミ缶とスチール缶は分別してお持ち込み下さい。
〇ペットボトル
・ペットボトルマークがついているものが回収対象です。
・キャップとラベルは外してください。
・キャップも回収できます。
(※ボトルとは別にしてお持ち込みください。)
・ボトルは中身を捨て、すすいで乾かしてください。
・色付きのペットボトルは回収できません。
・1回の持ち込みにつき1ポイントのみの付与です。
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