春の汗対策！ | えこ便

皆さんこんにちは。
西古松局の妹尾です。

最近は急に暖かい日が増えてきましたね。
日中は仕事をしていると汗ばむことが増えてきて、今から夏が憂鬱です(;_;)

そこで汗対策について色々調べていたのですが、なんと春にかく汗はにおいや肌荒れの原因になりやすいそうです！('Д')

春は気温が上がり始める季節ですが、体はまだ汗をかく準備ができていません。
そのため冬の間あまり使われていなかった汗腺が鈍くなり、少しの暑さでも

・べたべたした汗が出る
・においが気になる
・汗が止まりにくい

といった状態になりやすいのだそうです！
また、冬の間に溜まった老廃物が汗に混ざり、においや肌荒れにつながりやすいのだとか、、、。

そこで今日からできる対策をご紹介します。

①軽い運動で汗腺トレーニング
ウォーキングやストレッチなどで軽く汗をかく習慣をつけると、さらさらとしたいい汗が出やすくなります。
１日１５分～２０分を目安に運動してみましょう！

②入浴でしっかり汗をかく
シャワーだけではなく、湯船につかることが大切です！
３８～４０度のお湯に１０～１５分つかるだけで、汗腺の動きが良くなります('ω')ノ

③こまめなケア
外出前や汗をかいた後は
・制汗シート
・デオトラント
等を使用して清潔に保つことが大切です。

④インナーで汗対策
吸湿速乾のインナーを切ることで、汗じみやにおいを防止することができます。

春のうちに汗腺を整えておくことで、夏を快適に過ごすことができます！
最近汗をかきやすいかも、と思ったら今日から少しずつ対策を始めてみてください(^^)/

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