寝正月にはご注意を！！ | えこ便

突然ですが皆さんはどのようなお正月を過ごしましたか？？
旅行や実家に帰省など過ごし方はいろいろあると思うのですが
自分はなんと寝正月をしてしまったのです…

知っていますか？？
人間の身体は運動せずに、二日間ゴロゴロしているだけの生活をしたとします。
そしたらなんと、普通に生活していても老化で低下してしまう一年分もの筋力がなくなってしまうのです！！

このことを休みが明けてから知った自分は「どうりで身体が重いわけだ！」とショックを受けました…(笑)
これからは長い休みの間でも、身体をキビキビ動かしていこうと思います！



以上、
時間があるときは体力を戻すためにランニングをしようと決心した奥山でした！

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