心と身体を整える時間 | えこ便

皆さんこんにちは！大安寺局の木村です！
最近は日中暑く感じる日も増え、少しずつ夏が近づいてきましたね。
 
さて、今日は5月27日ですね！
 
5月27日は「背骨の日」。
背骨の数（頸椎7・胸椎12・腰椎5）にちなんで、「5/27」になったそうです。
背骨は身体を支える大切な部分で、姿勢や健康にも深く関わっています。

背骨とヨガをつなぐなにか

最近は、ヨガをする時間を大切にしています。
そしてヨガを始めてから一年が経ちました。
 
ヨガには「人と比べるのではなく、今の自分と向き合うことを大切にする」という考え方があるそうです。
身体を動かすだけではなく、自分自身の状態に目を向ける時間にもなっています。
また、続けていく中で前向きな気持ちになり、毎日を明るく過ごせることが増えました。

皆さまにも毎日の中で、ほっとできる時間やリフレッシュできる時間を大切にしてみてくださいね。
今日という日が、自分自身を大切にしながら、人とのつながりやご縁について改めて考えるきっかけになれば嬉しいです。
 
日々の接客でも、お客様一人ひとりとのご縁を大切にし、心地よい時間を過ごしていただけるよう努めてまいります。

今後ともえこ便をよろしくお願いいたします。

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